Nach dem Winter ist es jetzt an der Zeit, den Körper mit frischer Energie zu beleben, um vital in den Sommer zu starten. Die Natur erwacht und lädt dazu ein, die eigene Lebensenergie neu zu entdecken.
Inmitten der majestätischen Bergwelt des Arlbergs bietet das Berghaus Schröcken exklusive Wanderretreats, die die Heilkraft der Natur mit einer regenerierenden basi-schen Ernährung vereinen. Diese Kombination aus Bewegung, frischer Berg-luft und bewusster Ernährung stärkt Körper und Geist.
Der renommierte Psychologe Dr. Reinhard Haller bezeichnet Wandern als ei-ne der effektivsten Methoden zur Förderung des Wohlbefindens und der see-lischen Gesundheit. Seine Studien belegen, dass regelmäßiges Wandern nicht nur die körperliche Fitness verbessert, sondern auch gezielt gegen Stress und negative Gedanken hilft. Wandern wirkt wie eine „Wunderpille“, die alle positiven Effekte der Bewegung in der Natur in sich vereint.
Die Wanderretreats im Berghaus Schröcken kombinieren Wandern mit basi-scher Ernährung und fördern so eine ganzheitliche Regeneration sowie neue Vitalität. Basische Ernährung optimiert das Verdauungssystem, spart Verdau-ungsenergie und unterstützt die Zellregeneration. Zudem unterstützt sie die Entgiftung und Entsäuerung des Körpers, indem sie die Ausscheidung von Schadstoffen anregt.
Diese positiven Effekte werden durch Bewegung noch verstärkt: Wandern regt den Stoffwechsel an, aktiviert den Fettstoffwechsel und hilft dem Körper, Energie aus den Fettreserven zu mobilisieren. Auch der Geist profitiert – die frische Bergluft und die körperliche Aktivität verbessern die Sauerstoffversor-gung und die Durchblutung, was zu mehr geistiger Klarheit führt. Wandern in der Natur baut Stress ab, fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und sorgt für eine ausgeglichene Stimmung.
In Kombination mit Entspannungsphasen sorgen diese Retreats für eine tiefe Regeneration und ein ganzheitliches Wohlbefinden, das Körper und Geist in Einklang bringt. Im Berghaus Schröcken erleben Gäste in nur fünf Tagen eine umfassende Regeneration von Körper und Geist. Tägliche Wanderungen durch die traumhafte Bergwelt von Schröcken fördern die Entspannung und das allgemei-ne Wohlbefinden. Die basische Ernährung unterstützt während der Retreats eine sanfte Entgiftung und bleibt dabei genussvoll. Ernährungstrainerin Birgit Haglmüller vermittelt wertvolle Tipps und Rezepte, die einfach in den Alltag integriert werden können, sodass auch nach dem Retreat die positiven Effekte der basischen Ernährung weiterhin genutzt werden können.
Die Wanderretreats im Berghaus Schröcken bieten die ideale Gelegenheit, Körper und Geist zu verwöhnen, alte Gewohnheiten zu überdenken und sich bewusst mehr auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren. Nach dem Ret-reat starten Gäste mit neuer Energie, Vitalität und geistiger Klarheit in den Sommer.
Wanderretreat: Basisch wandern (09.–14.06.25): Leistungen: 5 Übernachtungen im Berghaus Schröcken****, Betreuung, Vorträge und Privatcoaching durch Ernäh-rungstrainerin Birgit Haglmüller, 5 Tage Vollverpflegung basische Ernährung, Kochworkshops und Rezepte für zu Hause, täglich Morgen-Yoga und Abend-Meditation, täglich Nordic Walking oder leichte Wanderungen, täglich Pool und Wellnessbereich – Preis p. P.: im Studio 2er-Belegung 935 Euro, EZ Zuschlag 150 Euro, Verlängerungstage mit basischer Verpflegung 95 Euro/Nacht, Anfragen: servus@berghaus-schroecken.at
Wanderspecial: Fit wandern (13.06.–05.07.25): Leistungen: 7 Übernachtungen im Berghaus Schröcken****, 7 x Frühstück vom Vital-Buffet, 5 geführte Wanderun-gen in der Gruppe oder individuell, 5 x Powerfood für unterwegs, 7 x basenreiches Abendessen, Wellnessbereich, Bregenzerwaldcard – Bergbahnen und Busse im Bregenzerwald kostenlos – Preis p. P.: ab 730 Euro
