Das MY MAYR MED Resort in Bad Birnbach gilt als Kompetenzzentrum für Regeneration und ganzheitliche Gesundheit. Es ist ein Rückzugsort, an dem das persönliche Wohlbefinden im Mittelpunkt steht.
Hier arbeiten Ärzte, Therapeuten und Wellnessexperten Hand in Hand, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Ernährung nach F.X. Mayr sowie das MY MAYR Vitalfasten – auf Wunsch auch vegan – schaffen die Basis für nachhaltige Vitalität. Dazu kommen Longevity-Programme, die auf Zellebene ansetzen, sowie das MY SPA, das von außen Erholung schenkt. Das Herzstück des Resorts sind gezielte Retreats: Von Detox- und Yoga-Programmen über Retreats zur hormonellen Balance bis hin zu Power-Auszeiten – jedes Retreat ist so konzipiert, dass es nachhaltig Gesundheit, Energie und innere Balance schenkt.
Sechs Tage im Zeichen von Achtsamkeit, Bewegung und bewusster Ernährung: Das exklusive Detox-Yoga-Retreat (26.10.–01.11.25) lädt dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Eine ausgewogene Mischung aus Yoga-Einheiten, täglichen Meditationen und regenerierenden Ritualen unterstützt die Teilnehmer dabei, Blockaden zu lösen, Energie freizusetzen und innere Balance zu finden. Kulinarisch begleitet wird das Programm von der MY MAYR Cuisine, die mit leichten, wohltuenden Gerichten den Organismus entlastet und den Entschlackungsprozess fördert.
So entsteht ein ganzheitlicher Rahmen, der Entspannung und Vitalisierung gleichermaßen ermöglicht. Das Retreat bietet nicht nur Raum zum Durchatmen, sondern auch die Chance, neue Klarheit zu gewinnen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren – ein inspirierender Neustart für Gesundheit und Wohlbefinden.
Mit dem neuen MY MENO BALANCE Retreat (23.–29.11.25) wurde ein ganzheitliches Programm entwickelt, das Frauen in der hormonellen Umstellungsphase gezielt unterstützt. Im Mittelpunkt stehen maßgeschneiderte Anwendungen, sanftes Yoga, tiefe Entspannung und individuelle Begleitung – alles darauf ausgerichtet, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Stabilität zu schenken. In dem Retreat tanken die Teilnehmerinnen Kraft, finden innere Balance und lernen, mit Achtsamkeit durch diese besondere Lebensphase zu gehen.
Die „MY MAYR Bootcamp-Woche“ (18.–24.01.26) kombiniert ein sportwissenschaftlich fundiertes Powerprogramm mit gezielten Kraft- und Cardio-Einheiten sowie täglichen Leistungstests. Unter professioneller Anleitung geht es darum, individuelle Grenzen auszuloten und neue Bestleistungen zu erreichen. Begleitet wird das intensive Training von einer proteinreichen Ernährung, die optimal auf die Anforderungen abgestimmt ist, sowie von engmaschigem Experten-Coaching. So entsteht ein Umfeld, das maximale Erfolge ermöglicht – für alle, die ihre Performance auf das nächste Level bringen möchten.
Ob sanft, achtsam oder sportlich ambitioniert – jedes Retreat im MY MAYR MED Resort ist in das umfassende Gesundheitskonzept des Resorts eingebettet. Die stilvollen Zimmer, das exklusive Spa, die nahegelegene Rottal-Terme und die Weite der Natur runden das Erlebnis ab. Aufenthalte im MY MAYR MED Resort sind somit mehr als eine Auszeit: Sie sind ein bewusstes Geschenk an sich selbst – für mehr Energie, innere Ruhe und ein neues Lebensgefühl.
